Budin con semillas de chia

Ingredientes:
Medio bowl de arandanos u otro fruto del bosque
1 cucharada de malta de arroz o 1 banana
Una pizca de sal marina integral
2 cucharadas de semillas de chia
2 vasos de leche de almendra u otra leche de origen vegetal

Procedimiento:
Lavar la fruta
Hervir por 5 minutos en una olla la leche, las semillas de chia, la sal marina integral. Integrar una banana o el arroz de malta, servir en un vaso con los frutos del bosque aderezados. Poner la preparacion en el refrigerador y probar cuando se sienta un deseo por dulce.

Consejo: es un postre delicioso facil y rapido que quita el deseo de algo dulce y da mucha relajacion...