Budin con semillas de chia

Ingredientes:
medio bowl de arandanos ou otro fruto del bosque
1 cucharada de arroz de malta o 1 banana (para aquellos que no tengan problemas de intestino)
1 pizca de sal marina integral
2 cucharadas de semillas de chia
2 vasos de leche de almendras u otra leche de origen vegetal

Procedimiento:
Lavar la fruta
Hervir por 5 minutos en una olla la leche, las semillas de chia, la sal marina integral. Integrar una banana o el arroz de malta, servir en un vaso con los frutos del bosque aderezados. Poner la preparacion en el refrigerador y probar cuando se sienta un deseo por dulce.

Consejo: Es un postre facil, delicioso y rapido que quita el deseo por dulce y da mucha relajacion…